Водоросли являются рекордсменами по количеству полезных веществ в составе. Ученые уверяют, что ни один другой продукт не окажет такого положительного воздействия на организм, как подводное растение.
Эксперты назвали четыре самых полезных свойства водорослей.
Как было сказано выше, эти растения – настоящий суперфуд. В них содержится рекордное количество витаминов и других полезных веществ. Водоросли содержат большое количество йода, аминокислот, железа, цинка, кальция, калия, фосфора, а также витаминов А, С и В6.
Водоросли – это отличный источник антиоксидантов, которые защищают организм от воспалений и снижают риск развития онкологии, пишет «МедикФорум».
Суперфуд богат клетчаткой поэтому будет полезен для кишечника. Кроме того, водоросли содержат вещества, которые увеличивают рост кишечных бактерий.
Благодаря содержанию в составе водорослей йода, улучшается работа щитовидной железы.
Наконец, продукт помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Читайте также:
Основные признаки дефицита йода у человека назвали медики
Поделиться в соцсетях:
нет
