Топ-3 продуктов, которые едят волгоградцы, чтобы избежать инсульта

Топ-3 продуктов, которые едят волгоградцы, чтобы избежать инсульта
Давно известно, чтобы быть здоровым, недостаточно лечиться, нужно вести здоровый образ жизни. Что врачи советуют есть, чтобы предотвратить развитие инсульта? Ответ ищите в нашем материале.

1. Семга.

    Рыба богата полезными аминокислотами и жирными кислотами омега-3. Последние разжижают кровь, а это снижает уровень холестерина и является профилактикой образования тромбов.

    2. Гранат.

    Гранат и его сок являются антиоксидантом, способным очищать кровь и освобождать сосуды от бляшек. Более того, специалисты уверены, что гранат помогает при артрите.

    3. Яблоки.

    Яблоки выводят лишний холестерин и делают сосуды эластичными.

    Питайтесь правильно и будьте здоровы.

    Добавить комментарий

    Поделиться в соцсетях