1. Белокочанная капуста. С засорами в организме помогает бороться клетчатка, которая содержится в листьях этого овоща. А сера эффективно чистит печень.
2. Репчатый лук. Аминокислоты, содержащиеся в луке, помогают нашей родной системе детоксикации быстро выводить шлаки. Овощ также впитывает ртуть и мышьяк, пишет "МК в Волгограде.ру".
3. Брокколи. Овощ нейтрализует токсины и преобразует их в продукты, которые с легкостью выводятся из организма. Только не готовьте брокколи в микроволновке, так как волны разрушают ферменты-помощники
4. Яблоки. Клечатка, содержащаяся в яблоках буквально вычищает шлаки из организма. Особенно много витаминов и флавоноидов содержит в себе кожура этого фрукта.
5. Семена льна. Они эффективно очищают организм и помогают сбросить лишний вес. Кроме того, льняное семя выводит шлаки и продукты распада.
6. Вода. Человек, как известно, больше чем наполовину состоит из воды. Поэтому ее запасы необходимо постоянно пополнять. Обезвоживание негативно сказывается на работе всего организма.
7. Базилик. На пищеварение и систему детоксикации положительное влияние оказывают особые вещества терпеноиды.
Поделиться в соцсетях
нет
Добавить комментарий