Отказ от завтрака опасен для здоровья

У пропускающих завтрак подростков может развиться ожирение
К такому выводу пришли ученые из Бразилии, основываясь на результатах исследования. Эксперты изучали факторы, влияющие на развитие ожирения у подростков. Выяснилось, что к таковым относится пропуск завтрака.

Завтрак – самый важный прием пищи за весь день. Именно он заряжает наш организм энергией и запускает метаболизм.

– Мы обнаружили, что пропуск завтрака ассоциируется с показателями ожирения у подростков независимо от того, где они живут и сколько спят, мужского или женского они пола, – говорится на сайте Medicalxpress.

Пропуская завтрак, миллионы детей и подростков во всем мире заменяют здоровую домашнюю еду, включая молочные продукты, цельнозерновые хлопья и фрукты, на фастфуд. Обычно они перекусывают им по дороге в школу или в самой школе на переменах. Отсюда и проблемы с лишним весом, говорят специалисты.

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях