Ученые нашли простые занятия, которые снижают риск инсульта и инфаркта

Специалисты отслеживали активность у 25 тысяч человек в возрасте от 42 до 78 лет. У большинства из них, около 97%, активность приходилась на короткие периоды не более 10 минут.

Проанализировав все данные, ученые выяснили, что такие всплески активности положительно влияют на здоровье человека и снижают риск инфаркта и инсульта.

 В ходе исследований также выяснилось, что такие периоды активности приходились на длительный подъем по лестнице или долгое мытье полов, сообщает The Lancet Public Health. Именно такая повседневная деятельность лучше всего влияет на сосуды и сердце.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации медиков.