Ученые нашли способ преодоления депрессии у подростков

Ученые нашли способ преодоления депрессии у подростков
Риск депрессии у подростков значительно снижает продолжительный здоровый сон. К такому выводу пришли ученые из университета Токио

Японские исследователи поставили эксперимент на 18 тысячах школьников страны. Они собрали данные о психологическом состоянии детей и их образе жизни. В итоге ученые пришли к выводу, что на комфортное самочувствие подростков влияет продолжительность их сна, сообщает VistaNews со ссылкой на японские СМИ.

В ходе эксперимента выяснилось, что наименьший шанс столкнуться с депрессией имеют дети, которые спали ночью по 8,5 часов. Однако такой сон является нормой лишь для мальчиков. По выводам ученых, девочкам достаточно спать на час меньше.

Фото: из открытых источников Интернета.