Ученые назвали четыре витамина, которые могут навредить здоровью

Волгоградская правда
Некоторые добавки, если принимать их бесконтрольно, могут нанести серьезный вред человеческому организму.

По словам экспертов, польза некоторых витаминов значительно преувеличена. Специалисты перечислили 4 таких микроэлемента.

Так, многочисленные научные эксперименты показывают, что длительный прием цинка может спровоцировать отравление. При этом возможно появление бессонницы и головной боли, передает The Times.

Подавляющее большинство препаратов с омегой-3 классифицируются как биологически активные добавки к пище. Но определенным категориям людей следует проявлять осторожность при приеме полинасыщенных кислот. Специалисты доказали, что употребление рыбьего жира повышает риск нарушения сердечного ритма.

Стоит напомнить, что витамин D быстро и легко накапливается в клетках. Если человек часто бывает на солнце и при этом активно принимает витаминные добавки с этим микроэлементом, то велика вероятность гипервитаминоза.

По информации исследователей, витамин С у некоторых пациентов вызывает диарею, расстройство желудка, а иногда даже судороги.

Напомним, принимать различные микроэлементы необходимо только по назначению и под контролем лечащего врача.
 

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет


Добавить комментарий