Ученые назвали любимую многими малину ягодой долголетия

Волгоградская правда
Эксперты регулярно изучают полезные свойства продуктов, не обошли стороной они и любимую многими россиянами летнюю ягоду.

Ученые уверены, что регулярное употребление малины помогает продлить жизнь. Так, одна чашка ягод может обеспечить организм половиной суточной потребности в витамине С, который способствует нормальной работе иммунной системы.

Кроме того, малина помогает снизить уровень плохого холестерина и регулирует уровень сахара в крови. Так, согласно исследованиям ученых, употребляющие на протяжении трех дней по 125 граммов малины люди избежали скачков уровня сахара после еды.

Также присутствующие в ягоде активные вещества подавляют рост клеток раковой опухоли, улучшают работу пищеварительной системы и способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы, передает издание «Профиль».

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет

Добавить комментарий