Ученые назвали продлевающие жизнь физические упражнения

Волгоградская правда
Американские ученые во время исследований выявили тот тип физических упражнений, которые могут увеличить продолжительность жизни.

Ученые из медицинской школы Университета Техаса провели эксперимент, в котором участвовали мужчины в возрасте 20-ти лет. Изучалась реакция организма на спортивные упражнения после полного 20-дневнего отдыха, передает ФАН. У молодых людей было выявлено увеличение частоты сокращений сердечной мышцы, как и повышение артериального давления, стало больше жировых отложений. 

После этого исследователи назначили этим испытуемым мужчинам физическую подготовку на срок 8 недель. Молодые люди должны были ездить на велосипеде, ходить, бегать трусцой. Объем спортивных упражнений и нагрузка увеличивались каждую неделю.

Оказалось, что такие физические упражнения эффективно улучшают работу сердца и защищают организм от возрастных изменений.

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях:

нет

Добавить комментарий