Ученые из медицинской школы Университета Техаса провели эксперимент, в котором участвовали мужчины в возрасте 20-ти лет. Изучалась реакция организма на спортивные упражнения после полного 20-дневнего отдыха, передает ФАН. У молодых людей было выявлено увеличение частоты сокращений сердечной мышцы, как и повышение артериального давления, стало больше жировых отложений.
После этого исследователи назначили этим испытуемым мужчинам физическую подготовку на срок 8 недель. Молодые люди должны были ездить на велосипеде, ходить, бегать трусцой. Объем спортивных упражнений и нагрузка увеличивались каждую неделю.
Оказалось, что такие физические упражнения эффективно улучшают работу сердца и защищают организм от возрастных изменений.
Поделиться в соцсетях:
нет
Добавить комментарий