Ученые опубликовали результаты своего исследования в научном журнале The Lancet Planetary Health. Согласно их выводам, во время летнего зноя работать, заниматься бытом, спортом – в общем, любыми активностями – лучше в утренние, вечерние и ночные часы. А днем, в самый пик жары, стоит прилечь поспать.
Конечно, в современном мире много способов охладить воздух в помещении. Например, просто включить кондиционер. Но ученые говорят, что избыточное применение этого оборудования негативно сказывается на здоровье человека и способности его организма эффективно приспосабливаться к высоким температурам. А сон, наоборот, помогает человеку акклиматизироваться.
По мнению специалистов, сон как способ выжить в жару заложен в нас самой природой.
Поделиться в соцсетях:
нет
