Ученые назвали способ выполнить новогодние обещания

Многие с энтузиазмом составляют планы и дают зароки, однако далеко не у всех получается выполнить свои же обещания. По мнению ученых, на успех процесса влияет правильность формулировки своих целей.

Например, если есть желание заняться спортом, нужно сформулировать его как «я пойду в спортзал». Так вероятность реализации задуманного повышается.

В ходе эксперимента исследователи изучили цели более 1000 человек, которые люди формулировали еще в 2017 году. Выяснилось, что наибольшего успеха добились те, чьи желания были направлены на приближение цели, а не на избегание нежелательных событий в жизни. Эксперты считают, что во многих случаях достаточно просто переформулировать свою цель, пишет «Ридус».