Ученые предложили простой способ для контроля гликемии при диабете 2-го типа

 Опубликованное журналом Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Reviews исследование, в котором принимали участие 14 человек, показало, что завтрак в 9.30 и 12.00 был связан со снижением уровня глюкозы в крови после еды по сравнению с ранним завтраком в 7.00.  20-минутная прогулка после завтрака также позитивно влияла на гликемический контроль у тех, кто ел в 7.00 или 12.00, но не имела такого же заметного эффекта для тех, кто завтракал в 9.30.

Как сообщает портал Planet Today, это исследование подчеркивает важность индивидуального подхода к планированию приема пищи и физической активности для людей с диабетом 2-го типа.  Изменение времени завтрака может быть эффективным методом борьбы с утренним повышением уровня глюкозы в крови (утренняя гипергликемия).  Важно отметить, что исследование проводилось с участием ограниченного количества людей и требуется дальнейшее изучение для подтверждения данных.

Необходимы дополнительные исследования для подтверждения полученных результатов, анализа влияния физической активности на гликемию в более крупных группах населения и оценки возможности долгосрочного изменения времени завтрака и режима физических упражнений в условиях повседневной жизни.