Во время сна наш мозг чередует две основные фазы: медленный сон, характеризующийся низкой активностью мозга, и быстрый сон (REM), во время которого активизируется разум и возникают яркие сны. Эта закономерность наблюдается у всех живых существ, что указывает на важную биологическую функцию. Но почему эта последовательность так важна?
Группа исследователей под руководством профессоров Сары Атон и Михала Зоховски выдвинула новую теорию: медленный сон укрепляет воспоминания, в то время как быстрый сон «обрезает» их, предотвращая путаницу.
Представьте, что у вас три встречи в один день. Медленный сон закрепляет каждую из них, а быстрый сон гарантирует, что вы запомните, кто и что говорил на каждой встрече, не перепутав их.
Подробнее об исследовании читайте в материале Planet Today.
Поделиться в соцсетях:
нет
