Ученые рассказали, чем можно заменить куриные яйца на завтрак

Специалисты в ходе исследований выяснили, что жареную яичницу на завтрак не стоит относить к полезным для здоровья блюдам. Лучше всего будет съесть орехи, информирует издание EASD.

Во время эксперимента всех участников разделили на две группы. Испытуемые из первой употребляли на завтрак только яичницу, из второй – различные блюда из цельнозерновых продуктов, а яйца заменяли орехами.

Так, выяснилось, что у участников из второй группы уменьшился риск развития болезней сердца и сосудов, а также снизилась вероятность возникновения диабета.