Ученые рассказали, дефицит какого витамина мешает похудеть

Ученые заявили, что данный витамин отвечает за синтез ДНК, образование кровяных телец и другие важные функции. Кроме того, B12 помогает в расщеплении углеводов. Если в организме он находится в дефиците, то это может привести к неспособности сбросить лишний вес, сообщает UK News.

В результате исследования они выяснили, что люди с ожирением чаще всего страдают от недостатка этого витамина. О дефиците B12, по мнению специалистов, могут говорить белые пятна на коже. Также недостаток витамина негативно сказывается на работе мозга и нервной системы.