Ученые рассказали о пользе короткого дневного сна

Ученые рассказали о пользе короткого дневного сна
Исследователи выяснили, что дневной сон может снизить риск развития некоторых опасных заболеваний.

Непродолжительный сон днем действительно может уберечь от отдельных болезней. Однако, как выяснили специалисты, увлекаться им не стоит. Опыты показали, что двух-трех дней в неделю будет достаточно. 

В то же время если участник эксперимента спал днем каждый день, то риск развития у него инсульта и инфаркта увеличивался. Гораздо более крпким здоровьем отличались добровольцы, которые прктиковали дневной сон всего несколько раз в неделю. 

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях