Ученые рассказали о пользе употребления бананов для организма

В составе бананов содержится большое количество калия и немного натрия. Это сочетание позволяет сбалансировать артериальное давление, сообщает издание ETNT.

Также в бананах сбалансированное сочетание микроэлементов, клетчатки и углеводов, что делает этот фрукт неотъемлемой частью любой диеты.

Кроме того, низкий гликемический индекс этого фрукта может уменьшить риск возникновения диабета второго типа, а антиоксиданты в их составе борются с воспалениями в организме.