Ученые рассказали, почему не получается худеть

Оказалось, что многие люди не могут придерживаться диеты из-за страха провала. Еще четверть не смогли ограничить себя в еде, так как очень любят кушать. Лишь 15% участников эксперимента смогли выполнить задание и сохранить здоровый вес.

В результате исследования выяснилось, что часть людей сбрасывает вес, употребляя недиетические блюда. Дело в том, что любой продукт влияет на людей по-разному, повышая или понижая уровень сахара в крови. Ученые уверены, что диеты, которые основываются на подсчете жиров, белков и углеводов, не всегда эффективны.

Читайте также:

Диетологи рассказали, как можно похудеть при помощи яблочного уксуса

Врачи назвали продукты, которые мешают нам похудеть

Эксперты рассказали, почему авокадо помогает худеть