Ученые сообщили, что витамины в виде добавок могут быть бесполезны

Сотрудники Северо-Западного университета изучили результаты 84 исследований о влиянии разных препаратов на здоровье человека. Их работа выявила недостаточность доказательств того, что поливитамины или добавки предотвращают сердечно-сосудистые или раковые заболевания у здоровых людей.

Специалисты не рекомендуют принимать добавки с бета-кератином и витамином Е, так как от них нет чистой пользы в снижении смертности и риска развития заболеваний сердца и сосудов.

Ученые рассказали, что уменьшить вероятность указанных заболеваний и рака могут фрукты, а также овощи. Именно из них можно получить необходимые организму витамины и минералы.

Страдающим от дефицита витаминов могут потребоваться добавки, например, кальция или витамина D, но их не стоит принимать самостоятельно. Такие назначения должен делать специалист.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.