Ученые: стресс и недосыпание смертельно опасны

Ученые: стресс и недосыпание смертельно опасны
В крупном медицинском журнале European Journal of Preventive Cardiology опубликовано исследование, где специалисты рассказывают о большом риске ранней смерти при болезнях сердца с гипертонией. При этом врачи заметили прямую взаимосвязь этих болезней со стрессом и хроническим недосыпанием.

По словам специалистов, задача сна – дать человеку расслабиться, отдохнуть после трудового дня. При недосыпании организм не отдыхает, стресс провоцирует болезни, а при гипертонии происходят сбои в работе сердца.

Эксперимент на протяжении 18 лет проводился с участием 1959 человек в возрасте 25-65 лет. 

Оказалось,  летальность от заболеваний сердца происходит на фоне стресса и недосыпания в 1,6 раза чаще и 1,8 раза соответственно.
Таким образом, чтобы избежать риска смерти, человеку следует высыпаться и не нервничать.

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях