Ученые установили связь быстрой ходьбы и продолжительности жизни

Быстрый темп пеших прогулок способствует долголетию. Об этом сообщают результаты исследования, опубликованные в Mayo Clinic Proceedings.

Авторы работы наблюдали за скоростью ходьбы примерно 475 тыс. человек, в возрасте около 50 лет. Всех добровольцев разделили на группы по скорости ходьбы. Выяснилось, что люди, которые предпочитают быстрый темп, имеют более продолжительную жизнь по сравнению с теми, кто любит медленные прогулки. Причем это оказалось справедливо для всех людей, вне зависимости от индекса массы тела.

В итоге ученые пришли к выводу, что именно хорошая физическая форма, а не вес имеет большое значение для долголетия.