Ученые выяснили, что отзывчивые люди реже страдают нарушениями сна

Как сообщает издание Brain and Behavior, для своих научных изысканий специалисты взяли данные исследования Young Finns Study, которое началось в 1980 году и продолжалось на протяжении 37 лет. Его участниками стали более 3,5 тыс. человек, родившихся в период между 1962 и 1977 годами.

Также в работу была принята информация о качестве сна свыше 1000 человек, заполнивших в 2001 и 2012 годах опросник Temperament and Character Inventory.

Этот опросник, который используется во многих странах мира, базируется на психобиологической теории личности психиатра Клонингера и позволяет выявить у человека различные черты характера, в том числе способность к состраданию, отзывчивость, изобретательность, ответственность.

Анализ данных исследований прошлых лет показал, что те участники, которым свойственны такие черты, как отзывчивость и способность сострадать, меньше подвержены расстройствам сна.

Кроме того, по итогам работы специалисты нашли подтверждение своему предположению о том, что на качество сна может отрицательно повлиять наличие депрессии. При этом во время хандры сбои в режиме сна и бодрствования наблюдаются у большинства людей независимо от характера и поведения.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалистов.