Ученые выяснили, что оптимисты спят лучше пессимистов

Волгоградская правда
Хорошее расположение духа и позитивное отношение к жизни не только улучшают качество сна, но и продлевают жизнь.

Новое исследование сотрудников Венского медицинского университета показывает, что оптимисты спят лучше, чем пессимисты. Это положительно сказывается не только на качестве жизни, но и на состоянии здоровья. Ученые уверяют, что хороший сон и позитивное отношение к жизни снижают риск развития некоторых болезней.

Онлайн-опрос, проведенный в 2017 году, показал, что оптимисты на 70% реже сталкиваются с бессонницей или другими нарушениями сна.

Кроме того, выяснилось, что оптимистично настроенные люди реже имеют вредные привычки и чаще едят правильную пищу. Такие люди больше времени проводят на свежем воздухе, они лучше пессимистов справляются со стрессом. Все это в совокупности положительно сказывается на качестве сна и жизни.

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях