Ученые заявили, что картофель помогает сбросить вес без особых усилий

Американские ученые заявили в издании THE SUN, что картофель может действительно поспособствовать похудению.

Так, если заменить мясо картофелем, то голод будет быстрее утолен. Ученые объяснили, что человек ощущает сытость после употребления какого-то количества еды, вне зависимости от калорийности.

В результате исследования выяснилось, что те участники, кто употреблял вместо мяса картофель, быстрее насыщались и не всегда доедали свою порцию.

А питательные вещества, которыми богат картофель, полезны для организма человека, главное правильно его приготовить без масла и фритюра.