Употребление чеснока поможет снизить уровень сахара в крови

По словам медика, чеснок содержит вещество аджоен, которое может уменьшить уровень сахара в крови на 25 процентов. Также употребление двух-трех зубчиков чеснока в день может снизить уровень холестерина-ЛПНП, который принято называть «плохим» холестерином. Это, в свою очередь, сокращает риск сердечного приступа или инсульта на 25 процентов, передает британское издание Express. 

Помимо самих зубчиков, врач рекомендует добавлять в блюда чесночное масло, которое благоприятно сказывается на усвояемости глюкозы.