Употребление зеленых овощей облегчает симптомы раздраженного кишечника

Волгоградская правда
Всем известно, что человеку нужно употреблять в пищу как можно больше овощей для здоровья. Чем это полезно, рассказали эксперты.

Правильное питание современного человека невозможно представить без употребления в пищу овощей, которые дают нам витамины, микроэлементы и антиоксиданты.

Для взрослого человека минимальное употребление овощей и зелени в сутки составляет не меньше 500 г. Если число поступающей в организм клетчатки уменьшается, то проявляются неприятные симптомы – запоры, нарушения пищеварения, снижение иммунитета и многое другое.

Специалисты из Центра исследований диабета и метаболизма Сычуаньского университета в Китае доказали, что употребление зеленых овощей облегчает симптомы воспалительных заболеваний кишечника. Труды ученых обнародованы в издании American Journal of Physiology-Gastrointestinal and Liver Physiology.

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет

Добавить комментарий