В Китае развеяли основные мифы об употреблении воды

Как сообщает Sina, зачастую люди не знают, как правильно пить воду. Китайские медики развеяли наиболее популярные мифы об употреблении воды.

Многие люди думают, что употребление большого количества жидкости полезно для здоровья. На самом деле ее избыток также вреден, как и дефицит. В таком случае почки не смогут вовремя провести этот объем, а организм потеряет много соли. Это провоцирует тошноту, слабость и рвоту.

Также многие считают, что пить нужно только кипяченую и минеральную воду. По словам специалистов, из воды нельзя достаточно пополнить необходимые организму вещества. В связи с этим различные виды будут влиять на организм одинаково.

Наконец в Китае опровергли миф о том, что для здоровья по утрам нужно выпивать стакан слабосоленой или медовой воды. Начинать день с кипяченой воды можно, но лучше воздержаться от добавок. В противном случае можно усугубить обезвоживание после ночи или вызвать дискомфорт в желудке.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.