– В рамках акции планируется проведение антропометрии, измерение артериального давления, проведение пульсоксиметрии, профилактические беседы о вреде табакокурения, а также распространение печатной продукции, – комментирует «Волгоградской правде.ру» Ольга Родионова, доктор медицинских наук, профессор курса общей врачебной практики (семейная медицина) ФУВ кафедры профессиональных болезней, руководитель отдела экспертизы ГУЗ КБСМП №15».
Отметим, Всемирный день без табака провозглашен в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) на 42-й сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения и отмечается ежегодно 31 мая.
Волгоградские медики ГУЗ «КБСМП №15» подготовили для земляков памятку с практическими советами для тех, кто хочет бросить курить.
- Заведите дневник, регистрируя хотя бы в течение нескольких дней каждую выкуренную сигарету и ее реальную потребность для вас.
- Постарайтесь избавиться от автоматического курения, сделав его заметным для себя (смените сорт сигарет, место для зажигалки, пачки сигарет).
- Постарайтесь найти замену курению как времяпрепровождению, избегайте компаний курящих.
- Наметьте день полного отказа от курения.
- Если ощущаете потребность в поддержке, объявите о желании бросить курить друзьям и близким – их поддержка поможет сделать решающий шаг.
- Просчитайте баланс затрат и выгод от того, что вы бросите курить или значительно сократите количество выкуриваемого табака.
Поделиться в соцсетях
нет
Добавить комментарий