В волгоградском Роспотребнадзоре рассказали, как выявить лишний вес

Формулу для определения индекса массы тела впервые предложил бельгийский математик Адольф Кетле в 1869 году. В настоящее время ИМТ рассчитывают как отношение массы тела в кг к квадрату роста в метрах. Этот показатель пригодится для того, чтобы составить подходящую программу питания.

Как сообщили в региональном управлении Роспотребнадзора, здоровый ИМТ варьируется от 18,5 до 25. Избыточный вес повышает риск развития заболеваний сердца и сосудов, диабета 2-го типа, остеоартрита, некоторых видов онкологии и преждевременной смерти.

Жителям Волгоградской области напомнили, что индекс массы тела менее 18,5 говорит о недостаточной массе тела, а значения выше нормы сигнализируют об избыточной массе тела или ожирении.

Чтобы понять, есть ли в организме избыточный висцеральный жир, достаточно измерить окружность талии. В ведомстве добавили, что мужчинам с талией более 94 см и женщинам более 80 см важно сбросить вес в независимости от ИМТ или роста. При высоких показателях требуется консультация врача.