22 октября в Волгоград приехал знаменитый спортивный комментатор Василий Уткин, чтобы посетить матч Медиалиги с участием команды «Эгриси», президентом которой он является. Болельщики обратили внимание на то, что журналист сильно изменился.
В Сети активно муссируется тема внешнего вида звезды. По мнению некоторых изданий и пользователей Интернета, Василий Уткин сильно располнел.
В федеральных СМИ появилась информация, что мужчина якобы работал со специалистами по нормализации питания.
– Ерунда это все, я не обращался за подобными услугами, – опроверг написанное в ряде СМИ спортивный журналист и блогер Василий Уткин.
Мы решили спросить у специалиста, почему происходит внезапный набор веса у людей и как грамотно с этим бороться. Неужели только диетами? Наталия Савва, клинический психолог, специалист по нормализации пищевого поведения, к.м.н., опровергла этот подход.
– Причин набора веса может быть несколько. В их числе – физиологическая, – комментирует «Волгоградской правде.ру» Наталия Савва, клинический психолог, специалист по нормализации пищевого поведения, к.м.н. – Человек банально переедает и не замечает того, что потребляет лишние калории – нужно разбираться в питании. Есть люди, которым достаточно найти ответ на этот вопрос, и им становится проще скинуть лишний вес.
Другая причина, по словам психолога, – стресс, человек «успокаивает» нервы любимой едой, которая служит отдушиной.
Третья – когда люди переедают в компании, ведут в целом довольно свободный образ жизни и даже не задумываются о качестве и количестве питания. Тут нужно пересмотреть образ жизни, как отмечает психолог.
– Есть поговорка: «Худший способ снижения веса – самостоятельное снижение веса», – говорит Наталия Савва. – Я за то, чтобы решать проблему у специалиста. Конечно, сталкивалась с людьми, которые пытаются самостоятельно похудеть, в результате у них нарушаются обменные процессы, люди набирают еще больше веса, нарушают баланс в организме различных элементов. Может возникнуть и выпадение волос, и ухудшение кожи.
Специалист отмечает, что в силу возрастных изменений обмен веществ в организме тоже становится другим, а человек, к примеру, в 50 лет, питается, как в 20 лет, хотя ему уже не подходят прежние порции еды и ее качество, однако он об этом не подозревает.
– Возможно, Василий использовал диеты, после которых он и ушел в срыв, – предполагает Наталия Савва. – Диета без психологической работы не подействует, ведь именно обычное ограничение в питании без работы над сознанием и провоцирует срыв. При этом люди порой способны некоторое время себя сдерживать и могут добиться результатов – значительно похудеть, однако после срывов набирают еще больший вес. Я за осознанный подход, когда человек понимает, с чем связано переедание, выявляет эти причины и работает именно с первопричинами, а не с симптомами, важно понимать, что любая диета носит временный характер, причины – внутри нас, – подытожила Наталия Савва.
Поделиться в соцсетях:
нет
Добавить комментарий