Период изменения атмосферного давления требует очень внимательного отношения к себе, к собственному здоровью и тщательному контролю уровня артериального давления. Все гипертоники обязаны заниматься самоконтролем артериального давления и даже вести дневник показаний.
Также очень важно следовать рекомендациям врача и режиму приема соответствующих дозировок препаратов.
Очень частый симптом на фоне изменения атмосферного давления – головная боль. Среди других возможных последствий встречаются рассеянность, снижение настроения и концентрации внимания. Однако в некоторых случаях головная боль может быть связана с переутомлением и нарушением режима сна.
В основе любых медицинских рекомендаций в таких случаях лежат принципы здорового образа жизни. Специалисты рекомендуют отказаться от курения, ежедневно двигаться хотя бы по часу в день, например, ходить. Также обязательно обзаведитесь хобби, любимым делом, проводите больше времени с близкими и получайте больше положительных эмоций.
Поделиться в соцсетях:
нет
