Волгоградцам рассказали, как избежать переохлаждения

Управление Роспотребнадзора по Волгоградской области сообщает, что переохлаждение и обморожение – самые частые зимние травмы. При этом каждый человек по-разному реагирует на длительную прогулку в холод.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, специалисты рекомендуют сначала одевать одежду из впитывающих влагу тканей (например, из полиэстера), затем вещи из шерсти или флиса, а поверх всего – одежду из отталкивающей влагу и ветер, но пропускающей воздух ткани.

Также не стоит забывать о перчатках и шарфе. Для длительной прогулки рекомендуется взять с собой запасные носки и рукавицы.

– Если весь день катаетесь на лыжах, путешествуете пешком или работаете на открытом воздухе, нужно взять с собой продукты, богатые белками и жирами, чтобы получить заряд энергии в течение многих часов, – подчеркивают в региональном Роспотребнадзоре.

 

Важно принять меры уже при первых признаках обморожения – холоде и дрожи. Впоследствии может меняться цвет кожи, кончик носа или уха белееют, появляются ощущения покалывания, онемения и жжения.