Смена сезонов всегда оказывает значительное влияние на самочувствие людей, причем на осенний период часто приходится обострение психических расстройств, которые сопровождают человека вплоть до декабря. Об этом рассказал Михаил Некрасов – профессор Пироговского университета.
К ключевым факторам осеннего обострения чаще всего относят сокращение светового дня, нарушение биологических ритмов, изменение выработки важнейших нейромедиаторов, на которых базируется психологическая устойчивость человека, – мелатонина и серотонина. Недополучение этих веществ и приводит к усиленному угнетению нервной системы. Такие физиологические сдвиги могут спровоцировать обострение аффективных расстройств, шизофрении, фобических и тревожных состояний.
На сегодняшний день наиболее изученным принято считать сезонное аффективное расстройство, характеризующееся подавленностью настроения, депрессией, биполярным расстройством, нарушением сна, изменением аппетита и общим снижением концентрации внимания. Для профилактики специалисты советуют контролировать режим сна, отдыха и питания, посильно увеличить объемы физической активности и время пребывания на свежем воздухе. В случае более выраженных и тревожных симптомов следует обратиться за профессиональной консультацией к специалисту для рассмотрения целесообразности назначения медикаментозной поддержки, равно как и сезонной релокации на период обострения неустойчивых психологических состояний.
Поделиться в соцсетях:
нет
