Волгоградцам рассказали о полезных свойствах меда

Волгоградская правда
Преимуществами знакомого всем сладкого продукта поделились в регуправлении Роспотребнадзора.

Как сообщили в ведомстве, мед богат полезными веществами, такими как витамины B2, B3, B5, B6, B9, C и микроэлементы кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий и цинк.

Мед служит хорошим источником природной энергии, так как в нем содержатся натуральные сахара, вода и минералы, витамины, пыльца и белок.

Богат мед и антиоксидантами, которые способствуют снижению риска сердечных приступов, инсультов и благотворно влияют на зрение.

Кроме того, употребление небольшого количества меда помогает снизить общий холестерин, а также облегчает болевые ощущения при язве желудка и других болезнях ЖКТ.

Способен этот сладкий продукт оказывать и антибактериальный, противогрибковый эффект за счет ферментов, борющихся с развитием бактерий.

Конечно же, мед помогает победить простуду. Он уменьшает раздражение от кашля и боль в горле, а также укрепляет иммунитет.

Специалисты отмечают, что мед – это пробиотик, так как он содержит до шести видов лактобацилл и четыре вида бифидобактерий.

Наконец, мед помогает следить за весом. По словам исследователей, замена сахара медом может затормозить набор веса, а также уменьшить уровень сахара и триглицеридов в крови. Помимо этого, свежий мед активирует гормоны, подавляющие аппетит.

Хештеги: 
Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет

Добавить комментарий