Волгоградцам рассказали о пользе черной смородины

Волгоградская правда
14 июля отмечается День смородины. Ароматная ягода не только обладает ярким вкусом, но также и очень полезна для иммунитета.

Черная смородина считается природным «доктором», восстанавливающим силы после перенесенных заболеваний и укрепляющим иммунитет, сообщает региональный Роспотребнадзор. Богатая витаминами ягода развивает детский организм и укрепляет взрослый.

Так, черная смородина содержит в себе витамины А, С, Е, B1, B2, B5, B6. Они способны поддерживать остроту зрения, укреплять иммунную систему, повышать эластичность сосудов, оздоровлять печень и надпочечники.

Помимо этого, в черной смородине также есть пектины, выводящие из организма токсины, а также фосфор, марганец, железо, магний и кальций.

Листья смородины также не уступают в лечебных свойствах ягодам. Их употребляют в виде отвара для лечения простуды, диареи, патологий почек и мочевыделительной системы.

Такие напитки восполняют дефицит витаминов и укрепляют организм, что особенно актуально для пожилых людей и тех, кто перенес болезни. 

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях:

нет

Добавить комментарий