По мнению волгоградского психотерапевта Лады Бутриной, начинать подготовку к Новому году следует уже сейчас. Хотя многие чувствуют радость от удачного завершения задач в последний момент, это может быть связано с выбросом дофамина.
«Но этот гормон можно получить и без стресса, просто выполняя дела вовремя и хваля себя за это», – добавляет Лада.
На этой неделе стоит начать с простых шагов, таких как решение о месте встречи Нового года. Если планируете праздновать в ресторане или на турбазе, лучше забронировать место заранее, а если отмечаете праздник дома, стоит продумать, как провести время, заранее купить билеты на мероприятия и спланировать поездки. Также полезно составить список фильмов для просмотра и книг, которые хотите прочитать. Не забудьте заблаговременно записаться на массаж или маникюр.
Подготовка к Новому году требует не только практических шагов, но и финансового планирования. Главный экономист Волгоградского отделения Южного ГУ Банка России Екатерина Конина советует заранее распределить бюджет на праздники.
«Многие считают, что у них достаточно времени и все успеют, но на практике большинство начинают закупаться в последние дни, когда цены уже повышаются, – отмечает экономист. – Хотя в конце декабря магазины могут предлагать большие скидки, на деле выбор ограничен, и люди часто переплачивают.
Специалист рекомендует заранее составить список необходимых покупок и постепенно его заполнять. В магазин стоит идти с этим списком, чтобы избежать лишних трат. Если средств на подарки недостаточно, можно рассмотреть возможность сделать их своими руками.
Кроме того, эксперты предостерегают от излишних расходов и советуют проявлять осторожность при покупках, так как перед праздниками мошенники активизируются. Постарайтесь подходить к своим тратам разумно и планомерно, чтобы избежать ненужного стресса в преддверии Нового года.
Подробнее об этом читайте в материалах проекта «Новый год без суеты».
Поделиться в соцсетях:
нет
Добавить комментарий