По словам медиков, наибольшую угрозу жаркая погода представляет для детей, пожилых граждан, беременных женщин, а также людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и лишним весом. В зоне риска также могут быть люди, проходящие лечение с использованием определенных медикаментов.
Чтобы минимизировать возможные риски, желательно избегать прямого солнечного света с 12 до 16 часов. На водоемах рекомендуют купаться до 10 утра и после 18 часов. На улице желательно носить свободную одежду и головной убор. Кроме того, существует набор правил работы в жаркую погоду, о котором регулярно напоминают специалисты Роспотребнадзора.
Особое внимание нужно уделить питьевому режиму. Большая потеря жидкости летом приводит к сгущению крови и повышает вероятность образования тромбов. В этой связи даже у здоровых людей повышается риск развития инфарктов и инсультов. Еще сложнее обстоит дело для людей с высоким артериальным давлением и болезнями сосудов. Поэтому им советуют обратиться к лечащему врачу для разработки индивидуальной программы лечения на жаркий период.
На улице гражданам рекомендуют обратить внимание на ряд тревожных симптомов. Если на солнце появилась слабость, покраснела кожа, участилось сердцебиение – нужно срочно перейти в прохладное место и смочить голову водой. Если самочувствие ухудшается, следует обратиться за помощью к врачам.
Жителям Волгоградской области стоит учитывать, что жаркий период длится с мая по сентябрь. Поэтому время нахождения без защиты на солнце следует тщательно планировать. Так можно избежать ненужного риска, защититься от перегрева и сберечь здоровье.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалистов.
Поделиться в соцсетях:
нет
Добавить комментарий