Волгоградцы узнали несколько способов, как сделать день лучше 

Во-первых, можно сходить на прогулку и хотя бы 10 минут понаблюдать за тем, что происходит вокруг вас. По возвращении домой следует сделать несколько физических упражнений, которые хорошо бодрят. 

Затем можете съесть вкусные и полезные фрукты, а после сделать небольшую уборку в доме либо на рабочем месте, а также в машине. 

Можно выпить стакан чистой воды, которая придаст вам бодрости. 

Вы также почувствуете себя лучше, если поможете нуждающимся,  переведёте пожилого человека через дорогу или поможете кому-то донести тяжелую сумку.

Скажите «спасибо» тому, кто вам в чем-то помог.