Ленью принято называть нежелание или неспособность проявлять активность в каком-либо деле, отказ от преодоления трудностей. Медики относят ее к вредным привычкам. Тем не менее такое состояние – естественная реакция нашего организма, которая обычно проявляется во время психической или физической усталости.
Склонность к лени может проявляться из-за информационного потока, навязывания действий со стороны, несоответствия деятельности человека его интересам и ценностям. Также вероятность появления этого состояния повышается при проблемах с самооценкой и самовосприятием.
При этом некоторые признаки лени (снижение активности, бездеятельность) в действительности могут быть связаны с переутомлением или развитием болезней, отметили специалисты пермского исследовательского политехнического университета. Упадок сил порой связан с гормональным сбоем, нехваткой витаминов, анемией, гипотонией, депрессией, сахарным диабетом второго типа.
Ленивый образ жизни неблагоприятно влияет на умственные способности, поскольку нехватка физической активности приводит к быстрому старению мозга и может спровоцировать развитие слабоумия.
Чтобы преодолеть это состояние, эксперты рекомендуют пересмотреть свои жизненные цели, попробовать изменить график работы, отдохнуть или снизить нагрузку. Важно хорошо спать и правильно питаться. Нельзя игнорировать пользу физической активности – занятия спортом способствуют выработке дофамина (гормона радости) и развивают волю.
Поделиться в соцсетях:
нет
Добавить комментарий