Волгоградцы узнали, почему для здоровья опасно спать со светом

Волгоградцы узнали, почему для здоровья опасно спать со светом
Бывает, что люди боятся спать без света. Почему нельзя оставлять его на ночь, читайте в нашем материале.

Регулярный сон со светом может быть действительно опасен для здоровья. В случае отсутствия темноты в организме человека замедляется выработка мелатонина, а это приводит к болям в голове и последующему стрессу.

Поэтому лучше включить неяркий ночник.

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях