Волгоградкам назвали продукты, содержащие гормон женской молодости

Дефицит эстрогена у женщин может провоцировать развитие депрессии, а также приводить к увеличению массы тела и быстрой утомляемости, передает «МК в Волгограде».

Восполнить недостаток гормона помогут не только лекарственные препараты, но и некоторые продукты и травы. Так, эстроген содержится в семенах льна, бобовых (горох, нут, фасоль, чечевица), абрикосах, шалфее, корне женьшеня, хмеле, ромашке, липе, арнике, корне солодки.

Кроме того, исследования показали, что у 90% женщин, употребляющих до 500 мл кофе ежедневно, эстроген повышен на 70%. Избыток эстрогена мешает похудению в нижней части живота и на бедрах.

Подписывайтесь на нас в «Яндекс.Новости».