Волгоградский психолог назвала 3 основных способа разрешения конфликтов

По словам доктора, выделяют 3 основных способа разрешения конфликтов: защита, уклонение и открытие.

Первый применяется для того, чтобы оградить себя от оскорблений или предупредить их. При этом отражать агрессию нужно с той же мощностью, какая была вложена в нее. Тогда можно будет легко выйти из конфликта.

Если ответная реакция окажется сильнее, то существует вероятность спровоцировать партнера на усугубление ситуации, предупредила медик.

Уклонение от конфликта следует использовать, когда атака излишне энергична. В такой ситуации стоит отстраниться, пока партнер не возьмет себя в руки, рекомендует психолог. 

Такой способ полезно применять при общении с людьми, которые часто провоцируют конфликт, а потом игнорируют его обсуждение.

Открытие позволяет расширить общение и больше узнать как о партнере, так и о самом себе. Обмен мнениями может раскрыть такие стороны и особенности, которые раньше не имели конкретного выражения. 

– Имея обратную связь от близкого человека и понимая случившееся, можно прекратить обвинения и взять на себя ответственность за свои поступки, – пояснила врач в своем телеграм-канале.