Волгоградский тренер назвал простое упражнение от отеков лица

Развитие отечности связано в первую очередь с нарушением водно-электролитного обмена. Оно может развиться из-за патологий сердца, печени, почек, болезней ЖКТ или гормональных сбоев, поэтому, если проблема не проходит долгое время, стоит обратиться к врачу.

Нередко отеки по утрам возникают из-за застоя лимфы, в такой ситуации волгоградский тренер советует выполнять одно упражнение перед сном и утром.

− В течение минуты мягко разотрите область под ключицами, именно там расположены лимфоузлы. Далее ладонями активно проводите по шее от ушей вниз, к этим лимфоузлам, также в течение минуты. Такой простейший массаж улучшает лимфатический отток от лица, и отеки быстро проходят, − рассказал Егор Крупкин в своем профиле в соцсети.

Чтобы проблема одутловатости лица больше не возвращалась, эксперты советуют выполнять массаж шеи и лица регулярно, следить за питанием и отказаться от привычки есть соленую пищу перед сном.