Врач назвал правила безопасной прогулки зимой

Врач советует, в первую очередь, следить за дыханием. Так, дышать нужно ровно и спокойно, поскольку при резком вдохе воздух не успевает прогреться и поступает в легкие, переохлаждая их. В особенности эта рекомендация актуальна при активных занятиях на свежем воздухе – катании на коньках, лыжах и других нагрузках.

Использование медицинской маски на улице специалист назвал нецелесообразным. При этом доктор посоветовал обязательно закрывать шею шарфом, передает «АиФ».

Врач также советует брать с собой термос с не слишком горячим чаем, чтобы во время длительных прогулок было возможно согреться.