Врач назвала минусы удаленной работы для здоровья человека

Специалист отметила, что при удаленной работе человек не испытывает нормальной физической нагрузки, что почти неизбежно ведет к лишнему весу. Набор килограммов, в свою очередь, чреват проблемами с пищеварительной системой, панкреатитом и ослаблением иммунитета, передают «Известия».

Выбор рабочего места при удаленной работе также может нести негативное влияние на здоровье. Так, работа с ноутбуком на диване или кровати может спровоцировать развитие остеохондроза.

Врач добавила, что любой болевой синдром появляется от гиподинамии и растяжения мышц. Чтобы избежать такого состояния, нужно делать гимнастику и больше находиться в движении.

Расположение источников света также влияет на состояние здоровья. По словам врача, освещение лучше располагать слева.

Также важно соблюдать режим работы, сна и отдыха. Каждые полчаса рекомендуется делать перерыв и немного подвигаться – пройтись, выпить воды, сделать несколько упражнений.