Врач назвала наиболее вредные продукты для печени

Врач назвала наиболее вредные продукты для печени
Лучший способ сохранить здоровье печени – правильно питаться и заниматься спортом. Какие продукты могут навредить жизненно важному органу, рассказала испанский врач-диетолог Ева Родригес.

По ее словам, негативно на печень воздействуют алкоголь и ультрапереработанные продукты. Спиртное повышает риск развития жировой болезни, а выпечка и кондитерские изделия способствуют накоплению висцерального жира в области печени.

Не стоит злоупотреблять также полуфабрикатами, снеками и фастфудом.

Плохо влиять на работу органа могут также жирные продукты. Поэтому врач порекомендовала сократить в рационе долю красного мяса, сливочного масла и сливок.

Необходимо также отказаться от курения и наркотиков, начав заниматься спортом и следить за весом.

Положительно на орган воздействуют овощи с горьковатым вкусом, такие как редис, баклажаны и хрен, сообщает La Vanguardia.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях