Врач назвала самый доступный способ укрепить иммунитет

Волгоградская правда
Врач-терапевт Ольга Бурлакова считает употребление напитков на основе кислых ягод и лимона самым бюджетным способом поддержать иммунную систему.

Медицинский специалист советует поместить в емкость калину, облепиху, лимон, бруснику, клюкву, рябину, затем все это измельчить или размять и залить водой.

Такой напиток, по мнению врача, поможет организму восстановить кислотно-щелочной баланс и обеспечит поступление важных витаминов, за счет чего иммунитет получит ощутимую поддержку, пишет NEWS.ru. 

Кроме того, Бурлакова назвала еще несколько продуктов, употребление которых поможет поддержать защитную функцию организма. Так, включение в рацион хрена, васаби и красного перца окажет стимулирующий эффект на пищеварительную систему, от нормальной работы которой зависит и иммунитет.

Врач также не рекомендовала прием иммуномодуляторов в сезон простуд и ОРВИ, поскольку регулярный прием этих средств негативно влияет на природный иммунитет человека.

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет


Добавить комментарий