Врач-диетолог Артур Моисеенко назвал мандарины не только вкусным, но и полезным зимним лакомством. В них много витамина С, флавоноидов и антиоксидантов, которые поддерживают иммунную систему и снимают внутренние воспаления на клеточном уровне.
Благодаря активным компонентам плоды этих цитрусовых служат отличной профилактикой ОРВИ и способствуют более быстрому выздоровлению тех, кто уже заболел.
Однако есть и некоторые противопоказания к употреблению фрукта. Так, если есть аллергии, то следует употреблять мандарины с осторожностью. Дело в том, что цитрусовые содержат сильные аллергены, которые могут стать причиной кожной реакции, отека, а также анафилактического шока и отека Квинке. Также врач не рекомендует есть мандарины беременным женщинам и людям с заболеваниями пищеварительной системы.
Поделиться в соцсетях:
нет
Добавить комментарий