Врач рассказала об опасности раздельного питания для человека

Раздельное питание может стать причиной заболеваний органов пищеварительной системы. Специалист напомнила, что основателем такого типа питания стал натуропат Герберт Шелтон, не имевший медицинского образования. В какой-то момент самые ярые приверженцы диеты стали умирать от пищеварительных расстройств, передает телеканал «Звезда».

Врач напомнила, что желудок и кишечник человека устроены таким образом, что могут одновременно переваривать разные типы продуктов. Кроме того, смешанный тип питания сложился в ходе эволюции. Специалист добавила, что при отсутствии в рационе определенных продуктов организм начинает работать с повышенной нагрузкой, чтобы компенсировать недостаток.

Чернышова напомнила, что главное правило в питании, которого необходимо придерживаться, – это умеренность, в особенности в период праздников.