Врачи назвали лучшие продукты для восстановления печени

Врачи назвали лучшие продукты для восстановления печени
Специалисты составили целое меню из вкусных и полезных продуктов для тех, кто хочет поддержать орган в отличном состоянии.

Здоровая печень – жизненно важный вопрос. Этот орган выводит токсины, которые представляют опасность для здоровья человека.

Вредные вещества выводятся из организма быстрее и эффективнее, если человек следит за тем, что лежит на его тарелке.

Американский диетолог Чарльз Пасслер рекомендует обратить внимание на еду, богатую клетчаткой. Особенно полезны будут фрукты, клетчатка и овощи.

Доктор также советует включить в ежедневное меню авокадо – источник полезных мононенасыщенных жиров. По словам Пасслера, поможет очистить и поддержать печень постное мясо и нежирные молочные продукты.

По-настоящему мощными продуктами для очищения печени, медик называет чеснок, свеклу, свежие яблоки, а также брокколи. Кроме того, в список «лучших друзей» этого органа включены курага, фрукты и овощи ярких цветов, например, тыква.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.

Читайте также:

4 признака болезни печени, которые часто игнорируются

Какой полезный напиток может разрушить печень, рассказали врачи

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях